อยากแก้วิธี ความใจร้อน

สวัสดีครับ ผมชื่อเบ้น อายุ 22 ปี ครับ คือผมเป็นคนโจร้อน ใครทำอะไรนิดหน่อยบ้างทีผมนี่ขึ้นปี๊ดเลย จนบางทีควบคุมตัวเองไม่อยู่ สุดท้ายก็ต้องกลับมานั่งคิดอีกว่ากูไม่น่าใจร้อนเลย เฉยๆไว้ก็น่าจะดี
อย่างวันนี้มีคนในบ้านเค้าด่าว่าผม ทั้งๆที่ผมยังไม่ได้ทำอะไรผิดเลย แต่เค้าก็ต้องหาเรื่องไม่ดีเกี่ยวกับตัวผมออกมาด่า ที่แรกผมก็เฉยๆน่ะเพราะผมไม่อยากมีปัญหา แต่นี่เค้ากับด่าแรกขึ้นเรื่อยๆ จนผมปี๊ดขึ้นมาอีก ผมเลยขึ้น ขึ้นกู' แหละเสียงดังโวยวาย อารมในตอนนั้นหงุดงิดมากครับ
นี่แหละครับ ผมถึงอยากเป็นคนใจเย็นไห้มากกว่านี้ อยากปลงได้เลยยิ่งดี ใครพอมีวิธีช่วยผมได้บ้างครับ