หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากหัดเล่นโยคะบริหารร่างกายขั้นพื้นฐาน ขอคำเเนะนำหรือขั้นตอนท่าเล่นหน่อยคะ
กระทู้คำถาม
โยคะ
เราอายุ20ปี สนใจเเละอยากเล่นโยคะก่อนนอน เเต่เราไม่รู้จะเริ่มท่าไหนอย่างไร จึงอยากขอคำเเนะนำหน่อยคะหรือจะส่งเป็นลิงค์ให้ดูก็ได้คะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีคลิปฝึกโยคะแนะนำมั๊ยคะ
พอดีอยากหัดเล่นโยคะที่บ้านค่ะ เคยเรียนข้างนอกบ้างนิดหน่อย มีพื้นฐานบ้าง แต่ก็แค่เริ่มๆน่ะค่ะ ทีนี้อยากฝึกต่อเอง ไม่ทราบว่ามีคลิปไหน ลิงค์ไหนดีๆแนะนำบ้างมั๊ยคะ
nanhan
นั่งสมาธิขวาทับซ้ายแล้วเข่าขวาลอย
ผมเพิ่งสนใจและอยากเริ่มนั่งสมาธิ แต่นั่งไปแล้วเข่าขวามันลอยเพราะขาแข็งไม่เคยนั่ง พอจะมีท่านใดแนะนำท่าโยคะ หรือเทคนิคพื้นฐานในการนั่งสำหรับผู้หัดใหม่ไหมครับ หร
สมาชิกหมายเลข 6077220
อาการบาดเจ็บจากการเล่นโยคะ
รบกวน พี่ๆ เพื่อนๆ ที่เล่นโยคะ ค่ะ เนื่องจากหมูตุ๋นเป็นสาวร่างอวบระยะสุดท้าย..ท้ายสุดๆ เพิ่งเริ่มหัดเล่นโยคะค่ะ เมื่อวานได้ไปเรียนท่าพื้นฐานมา เป็นเวลา 1 ชม.ค่ะ
เจ้าหมูตุ๋น
ก่อนที่เราจะเริ่มวิ่ง มี ท่าโยคะ ท่าไหนที่ช่วยอบอุ่นร่างกายก่อนวิ่งไหมครับ.!?
1. ตามหัวข้อ 2. การเข้าฟิตเนส ควรเล่นท่าไหนดี เครื่องเล่นไหนดี ถ้าต้องการบริหารสุขภาพ หัวใจ ปอด 3. ช่วยแนะนำ ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง ปวดหัวเข่า ขอบคุณมากครับผม...
Lapsiri & Yalapool
อยากถามเรื่องปัญหาการเก็บเนื้อหาคณิตศาสตร์ ม.ปลาย เเล้วก็ที่เรียนพิเศษครับ(ondemand)
ผมเป็น dek71 ม4กำลังขึ้น ม5 ครับเป็นคนอ่อนคณิตอยากเริ่มเก็บเนื้อหาคณิตศาสตร์ ม.ปลาย เพื่อจะเข้าคณะทันตะเเพทยศาสตร์อยากได้a-levelคณิต 1ประมาณ 75คะเเนนครับ ปัญหาต
สมาชิกหมายเลข 9314346
อยากเข้าเรียน บริหารธุรกิจ ระหว่างประเทศ ต้องเตรียมตัวอะไรบ้างคะ
อยากขอคำเเนะนำคือ เรา ไม่ได้เรียนสายตรงมา เเต่อยากเรียนสายนี้ ไม่มีความรู้พื้นฐานเลย อยากขอความเห็นจากเพื่อนๆพี่ๆ เเนะนำการเข้าเรียน เเละการเตรียมตัวว่าต้องเตรี
สมาชิกหมายเลข 8020189
แก้อาการนอนไม่หลับ ด้วยวิธีการ ทำโยคะท่าศพ หรือ "ศวาสนะ" กันเถอะ
ศวาสนะ หรือ ที่เรียกกันว่า โยคะท่าศพ แม้จะเป็นท่าโยคะ ที่มีชื่อน่ากลัว สักหน่อย แต่ประโยชน์ของการทำโยคะท่านี้ กลับช่วยเติมชีวิตชีวาและช่วยยืดอายุเราได้ตรงข้ามกั
MR.Bigsu
My Peace Yoga ซอยนวลจันทร์ โยคะแบบไม่กดดัน เน้นชีวิตที่สมดุล
นี่เป็น Review แรกของ จขกท อาจเขียนวกวนหน่อย ส่วนตัวเคยฝึกโยคะมาซักพัก ฝึกๆ หยุดๆ ไม่ต่อเนื่อง แต่ตอนนี้พยายามฝึกให้ต่อเนื่อง เพราะเจอที่ที่คิดว่าเหมาะกับตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 4196710
ขอคำเเนะนำ หนี้สินของคนรัก ที่เราไม่ได้ร่วมก่อ เราควรช่วยเขาใช้หนี้ไม
ก่อนหน้าที่เรากับเเฟนได้เจอกัน เเฟนเรารับราชการประจำอยู่อนามัย เเละเค้าต้องออกจากราชการเพราะ เค้าติดพนัน ผ่านมาประมาน3ปี ก็มาเจอกับเรา มาอยู่กับเรา เค้าอยากทำงา
สมาชิกหมายเลข 9002571
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากหัดเล่นโยคะบริหารร่างกายขั้นพื้นฐาน ขอคำเเนะนำหรือขั้นตอนท่าเล่นหน่อยคะ