เคยเป็นมั้ยความรู้สึกแบบนี้?

คือเราเลิกกับแฟนมาประมานปีกว่าๆ แต่เราก็คอยส่องเขาตลอด ว่าทำอะไร ที่ไหน กับใคร (อยู่นิ่งๆแต่รู้ทุกความเคลื่อนไหว) แล้วเวลาส่องเราจะเจอเขาแบบไปนู้นไปนี้ ซึ่งเราไม่ชอบเลยรู้สึกหวง หึงก็ว่าได้เหมือนความรู้สึกแบบไม่อยาก
ให้เขาไปแต่เราไม่มีสิทธิ์ห้ามเขาแล้ว  เวลาเขาทุกข์เราก็เป็นห่วงด้วย  มันเป็นความรู้สึกที่แย่มากๆเลยอะ เราไม่อยากรู้สึกแบบนี้เลย มันอยากลืมมากๆๆๆ แต่มันทำไม่ได้สักที จมอยู่กับอดีตตลอด   ใครมีวิธีแนะนำหน่อยนะคะ