อยากนั้งสมาธินานๆต้องทำไงครับ

กระทู้คำถาม
---คือผมอยากนั้งสมาธิ แต่ผมนั้งได้แปปเดียวหัวเริ่มตก แล้ว จิตหัวสมองเริ่มคิดไปเรื่องต่างๆ ต้องทำยังไงครับ  เศร้า
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่