ทำยังไงให้หายเครียด

คือตอนนี้รู้สึกเครียดเเล้วก็คิดมากทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง

พี่ๆค่ะหนูเหนื่อยมากๆ หนูกังวลมากๆกังวลจนทำอะไรไม่ถูก ขาสั่นแขนสั่นไปหมดเลยค่า เมื่อไม่กี่วันผ่านมาหนูเครียดจนร้องไห้แล้วอยู่ดีๆหนุก้นั่งลงไปเลยคะ ตอนนั้นทำอะไรไม่ถูกนอกจากร้องไห้ หนุพึ่งอายุ13เองค่า

อยุ่ๆก็กลายเป็นคนเครียดขึ้นมาเฉยเลยคะ

คือเราเป็นคนร่าเริงมากเลยนะคะ แต่เมื่อวานมีเรื่องให้เครียด เราไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ นั่งเครียดทั้งวันเลย ใครพอมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ หรือทำให้หายเครียด

ช่วงนี้เราเหมือนจะเหม่อบ่อยๆแต่ไม่มีเรื่องเครียดอะไรเลยนะคะไม่มีโรคประจำตัวอะไรด้วย แต่เวลาเหม่อชอบเผลอจิกตัวเองจิกทีจิกแรกมากค่ะเป็นรอยลึกเลือดยางทีเลือดซิบก็มีเลยตัดสินใจตัดเล็บ5555 แต่ก็ไม่หายไม่รู

เกรดที่เราไม่แน่ใจคือ ภาษาอังกฤษ//คณิตเพิ่มเติม

มสวัสดีค่ะถ้าใครได้อ่านกระทู้ที่แล้วของหนูที่พ่อหนูติดยา ตอนนี้หนูเหนื่อยมากเลยค่ะเหนื่อยมากๆ เครียดหลายๆอย่างเลย ที่เครียดที่สุดคือครอบครัวหนูรู้สึกสงสารตัวเองแต่หนูก็ทำอะไรไม่ได้เลยค่ะ ทุกวันนี้ไปโร

หนูอายุ17ปีนี้ ต้องทำงานส่งตัวเองเรียน ทำหลายอย่างจนเหนื่อย เหนื่อยแบบมากๆ ตากแดดตากลมตากฝน โดนครอบครัวกดดันบางทีกลับบ้านมาแทบไม่ไหวพอถึงบ้านก็โดนเขาบ่นนู่นนี่ทำไรก็ไม่เคยถูกใจเขาเลยค่ะแอบร้องไห้บ่อย

ผมมีเเฟนคนนึงคบกับเขามา 9 เดือนเราอยู่ในวัยเรียนผมอยากมาขอคำปรึกษาจากทุกคนว่าผมควรทำยังไงเขาทำให้ผมต้องเครียดทุกวันผมเหนื่อยผมท้อมากก เขาเป็นคนที่ไม่มี Basic love ผมอยากเลิกกับเขามาเพราะไม่รู้จะอยู่ต่