ขัดผิวด้วยอะไรถึงจะไม่เป็นแผล

คือปกติทุกวันนี้ถูขี้ไคลกะก้อนหินคับแต่ถูไปถูมาเลือดซิบคับ แล้วมันเป็นแผลคับ เลย อยากรู้ว่าขัดขี้ไคลด้วยอะไรถึงจะไม่เป็นแผลคับ และขัดยังไงถึงจะออกเยอะๆ คับ แนะนำหน่อยนะคับ