ยาลดไขมัน

รบกวนโหลด paper นี้ให้หน่อยค่ะ Effects of inspiratory muscle training on exercise capacity and spontaneous physical activity in elderly subjects: a randomized controlled pilot trial. http://europep

ตอนนี้ผมต้องการลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ (ไม่ได้โฟกัสว่าน้ำหนักต้องลด) สิ่งที่ผมทำก็จะมีดังนี้ -มื้อเช้า ไม่ได้ทานครับ ไม่มีเวลา -มื้อเที่ยง ทานปกติครับ พริกแกง ก๋วยเตี๋ยว ทอดกระเทียม ไอศกรีม คุ้กกี้

นำงานวิจัยมาแชร์กันนะครับ เป็นงานวิจัยที่เปรียบเทียบรูปแบบของการทานคาร์บในแต่ละวันนะครับ โดยในงานนี้เป็นการศึกษาในคนที่เป็นเบาหวานประเภท 2 เปรียบเทียบระหว่างการกินคาร์บทุกมื้อ กับการกินคาร์บแค่มื้อเช้

สวัสดีค่ะ เราอายุ24 (บอกอายุเผื่อเป็นประโยชน์ต่อการแนะนำนะคะ) ไขมันในเลือดเราสูง 218 ค่ะ คือเราเป็นคนไวต่อยามาก ยาทุกชนิดอ่ะ อย่างเช่นยาแก้แพ้ ถ้าคนอื่นกินอาจจะแค่ง่วงๆซึมๆ แต่ถ้าเรากินคือจอดับอ่ะ หรื