ปลา อะไรคะ ตกได้จากคลองหลังบ้าน

1. ขับรถเดินทางไปเชียงคานใช้เส้นทางไหนดี 2.ร้านอาหาร คาเฟ่ ที่ควรแวะระหว่างทางกรุงเทพ เชียงคาน 3.ที่เที่ยวเชียงคานไม่ควรพลาด 4.ร้านอาหารที่มีปลาแม่น้ำ อร่อย ราคาไม่แรง อาจจะไม่ใช่เชียงคานก็ได้ครับ

ที่ผ่านมาแทบจะไม่เคยห่อข้าวมาทานที่ทำงาน จะมีบางครั้งซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้ง ไก่ย่าง กินช่วงพักเที่ยง ตอนนี้ผมเลือกที่จะทำกับข้าวที่ห้อง กินตอนเช้า และ ห่อมากินที่ทำงาน ไข่เจียว ไข่ต้ม หมูทอด กุนเชียง ป

พวก ขนมครก ทำเป็นแบบกรอบไส้ครีมกะทิ ข้นขึ้นมาหน่อย แพ็กห่อทีละชิ้น ขายแบบของฝาก หรือ มีขนมอะไรอีกที่น่าลองแปลงได้

ขออนุญาตสอบถามครับ ปลาผมส่งมาจากใต้มากรุงเทพฯมีอาการท้องบวม 3-4 วันแล้วไม่หายผมเลยลองตัดสินใจค่อยๆบีบ(ซื้อยารักษาแล้วก็ไม่หาย)มีเสียงเหมือนลมออกแล้วก็ยุบไปเลยพอปล่อยได้ไม่ถึงครึ่งนาทีท้องบวมขึ้นมาแบบท

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ