อยากขาวแต่ไม่มีความรู้เลย

สวัสดีค่ะ ปกติเราเป็นคนผิวดำตั้งแต่เกิดตอนนี้อยากเริ่มเปลี่ยนตัวเองจะลองหาอาหารเสริมช่วยบำรุงผิวแต่เราไม่มีความรู้เลยอยากให้เพื่อนที่เคยทานช่วยแนะนำหน่อยว่าตัวไหนทานดีทานแล้วได้ผล หรือต้องทานแบบไหนคู่กับอะไรและราคาประมานเท่าไหร่ยังไงช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ