การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดที่สุดก่อนกลืนหรือแบบที่ไม่ต้องละเอียดมาก แบบใดส่งผลต่อการไม่หิวง่ายกว่ากัน

ตอนเด็กๆผู้ใหญ่สอนให้เคี้ยวละเอียดก่อนกลืน จะได้ไม่ติดคอและไม่หิวบ่อยๆ แต่ในทางกลับกัน คหสต.คิดว่า การเคี้ยวแบบหยาบๆแล้วกลืน อาจทำให้กระเพาะอาหารจะมีกระบวนการย่อยที่นานกว่า ส่งผลให้หิวได้ช้ากว่าการเคี้ยวแบบละเอียด  

ปล.ยังไม่ถึงกลางเดือน ช๊อตแล้วครับ เลยต้องงดอาหารเที่ยง 555