ขี่R15แล้วรู้สึกชาปลายนิ้ว เป็นเพราะอะไรครับ

ผมเคยขี่ครั้งแรก อาจจะปรับท่าไม่ถูก แล้วขี่ไปรู้สึกชาที่นิ้วข้างที่กำคลัช ปวดมือข้างที่บิดคันเร่ง แบบนี้จะแก้ไขท่าจับท่านั่งยังไงครับ (ผมขี่ก็เอาเข่าหนีบถัง ศอกงอนิดๆ หลังไม่แอ่น แต่ขี่ไปมันชามือกับปวดมือ)