สอบถามคนที่ไม่มีเพื่อนสนิท ไม่มีแฟน อยู่ตัวคนเดียว เวลาคุณเหนื่อยและท้อแท้ เคว้งไร้จุดหมาย คุณทำยังไงกันคะ

อยากทราบค่ะว่าแต่ละคนมีวิธีการจัดการความท้อแท้สิ้นหวังนั้นยังไง ตอนนี้เรารู้สึกเครียด ท้อแท้ เคว้งคว้างไปหมด คิดอะไรไม่ออก
อยากระบายให้ใครฟังสักคน อยากกอดใครแน่นๆแล้วร้องไห้ใส่แรงๆ แต่ติดอยู่ที่ว่าไม่มีเพื่อนสนิทขนาดนั้น ส่วนแฟนก็ไม่มี(เพิ่งเลิกกันไปค่ะ)

ปล.พ่อแม่เลี้ยงเราแบบค่อนข้างอิสระค่ะเลยพึ่งพาตัวเองเป็นหลัก ทำให้ไม่ค่อยมุ้งมิ้งใส่กัน ต่างคนต่างทำงาน ฉะนั้นเลยไม่ค่อยกล้าไประบายใส่หรือกอดเขาค่ะ
อยากได้วิธีอื่น