เราจะพ้นความทุกข์ได้อย่างไร สำหรับผู้เริ่มต้น

ช่วงนี้รู้สึกเป็นกังวลห่วงคนในครอบครัวว่าจะมีอันใดไปหรือจากไป มันเป็นความกังวลที่ทรมานมาก ยิ่งคนในครอบครัวชอบทำให้น่าเป็นห่วง ทำให้ดูน่าสงสารตลอดเวลา (ไม่ขอบอกว่าทำไมถึงมีความรู้สึกนี้) เราอยากให้เขาอยู่ดีมีสุข มีพร้อมใช้จ่าย ซึ่งตอนนี้เราก็ยังเป็นวัยรุ่นอยู่ชีวิตยังต้องไปข้างหน้าอีก  เราก็คิดว่าจะจบมหาลัยมีงานดีๆเลี้ยงครอบครัว ให้เขาอยู่ดี ปลอดภัยสุขภาพจิต ร่างกายแข็งแรง แต่ ณ ตอนนี้เรารู้สึกอยากจะสงบจิตใจอยากจะหมดทุกข์กังวลต่างๆ
ขอบคุณทุกๆคำตอบมากๆนะคะ เขียนไปเราก็จะร้องไห้ไป
ปล.ครอบครัวอยู่กับแม่และป้า