อยากขาวววววว......ต้องทำไง???

เพื่อนก็แนะนำมาเยอะมากว่าสบู่ตัวนั้นใช้ดี ครีมตัวนี้ใข้แล้วขาวจริง บลาๆๆๆๆ
หมดไปเยอะแล้วไม่ขาวขึ้นเลย บางตัวโดนเเดเเล้วแสบมาก กลัวใช้เยอะแล้วพังเหมือนกัน
แล้วระหว่างยากิน กับครีม อันไหนมันดีกว่ากันน??????