การออกกำลังกายนานมากๆทำให้สุขภาพดีมากหรือเปล่าครับ

พูดถึง เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน มาราธอน หรือไตรกีฬาครับ ผมอยู่แต่ฟิตเนสครับ ไม่ออกข้างนอก วิ่งบนลู่บ้าง 3-4 นาทีก็เหนื่อยแล้ว เน้นไปทางเดิน ผมเล่นกล้ามนะครับ บุคลิกดีใส่เสื้อผ้าสวยครับ แต่ไม่อึดครับ กระแสวิ่ง ปั่น ไตรเยอะมาก ครึ่งวัน ทั้งวัน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่