ฉันมีปัญหาในเข้าสังคมรึเปล่า?

คือ เวลาที่ฉันคุยกับเพื่อน คนอื่น หรือคนในครอบครัว ฉันมักจะพูดไม่ตรงกับความคิด ความรู้สึกของตัวเอง ซักเท่าไร ทำให้คนฟังเข้าใจความหมายผิด หรือเวลาที่ฉันถ่ายรูปก็จะพยายามหลบกล้อง รึไม่ค่อยกล้ายิ้ม แก๊กท่าต่างๆ เหมือนคนอื่น อยากจะทำแต่ก็กลัวอะไรไม่รู้ เลยไม่กล้าขยับ เวลาเพื่อนชวนไปกินอะไรเราก็ไม่ไป ทั้งที่ใจเราอยากจะไปแต่ปากมันบอกปฎิเสธไปก่อน และเราก็เลิกกับแฟนเพราะสาเหตุที่เราไม่ยอมไปไหน ไม่ค่อยคุย ไม่ไปทำความรู้จักกับเพื่อนของเค้า บางทีเราก็ชอบที่จะไปเที่ยวคนเดียว. ดูหนังคนเดียว. หาไรกินคนเดียว เพราะจะได้ไม่ต้องคิดไรมาก แต่มันกลายเป็นว่าเราไม่ค่อยคุยกะคนอื่นเป็นตัวของตัวเองต่อหน้าคนอื่นไม่ได้  อยากจะรู้ว่ามีวิธีแก้นิสัยนี้มั้ยคะ ?   ขอโทดด้วยนะคะถ้ากระทู้นี้ไร้สาระ