ผมเป็นคนผอม จะเข้าฟิตเนส ต้องเเต่งตัวไงครับ

ผมสูง173 น้ำหนักผมอยู่ที่51-53อยู่ประมาณนี้ตลอดเลย ละคนอื่นบอกว่าผมผอม ผมเลยคิดว่าน้ำหนักประมาณใหนถึงจะมีน้ำมีนวลเพราะผมกินยังไงน้ำหนักก็ไม่เพิ่มสักกะที ควรทำไงดี

สวัสดีครับ ตอนนี้คิดว่ากำลังจะเริ่มไปเข้าฟิตเนสครับ จุดประสงค์คืออยากจะตำหนาๆกว่านี้ครับ คนรอบๆตัวบอกว่าผมผอมเกินไปครับ ส่วนสูง 173 น้ำหนัก 54 ครับ เลยเริ่มอยากออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี

เมื่อก่อน สูง 173 หนัก 49-50 ปัจจุบัน สูง 175 หนัก 44 ผมเป็นคนกระดูกเล็ก ผอมมาแต่เด็กๆแล้ว ไปหาหมอ หมอก็บอกว่าไม่ได้เป็นอะไรทุกที แต่ปรกติผมก็ไม่เคยป่วย จนเข้าโรงพยาบาลนะครับ แต่ช่วงนี้มีคนทักว่าผ

สวัสดีครับเพื่อนๆพันทิปทุกคน คือส่วนตัวเป็นคนค่อนข้างตัวเล็กอะครับ ผอมด้วย โดยเฉพาะแขนจะเล็กมากๆครับ หนัก 57-58 กก. สูง 173 ซม.ครับ (น้ำหนักควรเท่าไรดีครับ) อยากมีซิกแพค+กล้ามแขนแน่นๆ ให้ใส่เสื้อผ้

ปัจจุบันผมสูง 173 หนัก 51 อายุ 14 ครับ อยากเล่นบอลแบบมีกล้ามครับเพื่อให้ชน ปะทะกับคนอื่นได้ครับ ใครมีวิธีทำให้ร่างกายผมแข็งแรงและมีกล้ามให้เหมาะกับการเล่นบอลแนะนำหน่อยนะครับ

ผมผอม สูง 173 น้ำหนัก 51 ครับเป็นเพราะอะไร 1.เพราะผมเกิดก่อนกำเนิดหรือป่าว ผมเกิด 7 เดือน น้ำหนักน้อยมาก อบสองเดือน ตาอีกข้างบอดใสโดยกำเนิด 2.เคยบนที่รรเพื่อนบอกว่าเเดกยาถ่ายพยาธิดิ เกี่ยวไหม?? 3.ร่า

แนะนำการแต่งชุดนักศึกษาสำหรับคนผอมหน่อยครับ  น้ำหนัก 50 สูง 173 เสื้อ/กางเกง มีกี่แบบครับ

คือเมื่อก่อนเราเปนคนอ้วนเเล้วก็ดำๆหน่อย เเต่พอยุม.4ก็เริ่มผอมลง เเต่พอผอมลงก็สังเกตขามันมีลายที่เอวก็มี อยากจะถามว่ามีวิธีทำให้จางลงหรือป่าว

ก็ไม่ได้อยากมีกล้ามใหญ่อะไรมากมายหรอก เน้นกระชับมากกว่า เอาพอมีกล้ามนิดๆก็พอ แบบถอดเสื้อได้ไม่อายใคร (หลักๆ เน้นลดพุง ต้นขา หน้าอก) ปัจจุบันนี้คือผมไปเข้าฟิตเนส แต่มาลองคิดๆดู เริ่มขี้เกียจไปเข้าฟิต

คือว่าเราจะไปเกาหลีในเดือนมกราคมต้องเเต่งตัวหนาๆไปจากไทยเลยไหมคะ หรือว่าควรใส่เสื้อคอเต่าเเขนยาวกับกางเกงยีนขายาวเเล้วก็เเจ็คเก็ตที่ไม่หนามากเอาง่ายๆใส่ในไทยได้เลยอ่ะค่ะ ถ้าเราใส่เเบบนั้นมันจะหนาพอไหม