สอบถาม เรื่อง กระโดดเชือก กับ วิ่ง ครับ ถ้าทำในเวลาเท่ากัน เช่น 30 นาที

กระทู้คำถาม

ถ้าวิ่ง 30 นาที สปีดกลางๆ กับ กระโดด เชือก 30 นาที สำหรับ นักมวยแล้ว อย่างไหนได้กำลังและมีประโยชน์กับการฝึกมวยมากกว่ากันครับ ขอบคุณครับ

xinyi

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย

{room_name}