เลิกบุหรี่ วิธีไหนได้ผลที่สุด

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ติดบุหรี่หนักมาก
ลองมาหลายวิธีแล้ว ซื้อลูกอมที่ไม่ทำให้อยากบุหรี่ก็แล้ว
ผมเคยหยุดดูดไปแล้ว2อาทิตย์ แต่ถ่ายไม่ค่อยออก
พอกลับมาสูบใหม่ สูบหนักกว่าเดิมอีกครับ ใครพอมีวิธี ช่วยบอกหน่อยนะครับ