ตื่นมาทุกเช้า ปวดเมื่อยเนื้อตัวตลอด ไม่มีไข้นะ มีวิธีแก้กันอย่างไร

เราเพิ่งเป็นรองช้ำ แต่เป็นแค่ฝ่าเท้าข้างซ้าย ข้างเดียว ข้างขวายังรอดอยู่ เลยอยากรู้ว่ามันบรรเทาอย่างไรได้บ้าง แล้วเป็นหนักขนาดไหน ถึงจำเป็นต้องหาหมอ ละหาหมอปัจจุบัน หรือแผนไทย แผนจีน จะเหมาะสมกว่า

สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน

ปวดหัวแบบตื้อๆ ปวดพอให้รำคาญ มันปวดจากท้ายทอยขึ้นมาที่หลังหูมาขมับ สักพักลามมาที่กระบอกตา แล้วก็ปวดอ้อมทั้งหัวแบบหนักหัว เมื่อยๆที่คอ เป็นอาการนี้บ่อยมาก พอนีนั่งเก้าอี้แคมป์ปิ้งที่มันเอนได้นึดนึงค่ะ

คือปกติผมจะตั้งนาฬิกาปลุกไว้ พอตื่นมาแล้วจะเมื่อยล้าตามตัวไม่มีแรงผมก็จะนอนต่อ พอนอนต่อรอบนี้จะฝันร้ายแบบที่ในฝันก็รู้ว่านี่เป็นฝันแล้วจะตื่นตอนจุดพีคๆเครียดๆ(แบบบังคับให้ตัวเองตื่นได้) ตื่นมาก็ปวดหัว

วันที่24/04/63 ผมไปตลาดซื้อของ วันที่25/04/63 ตื่นเช้า กินข้าวสักพักก็เพลีย และเป็นไข้เลยกินไทลินอล 2เม็ด แล้วนอนทั้งวัน มีแค่ไข้อย่างเดียว วันที่ 26/04/63 ไข้ลดลง แต่ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแทน ปวดทั้งว

ทำงานแต่กับหน้าคอม เมื่อยคอมาก ปวดหลังปวดเมื่อยตามตัว รักษาออฟฟิสซินโดรมได้อย่างไรดีคะ

แต่ตอนนี้ผ่านมาเดือนกว่าแล้ว ครับๆ ผมมีอาการเป้นไข้สูงอยู่วันเดียวเมื่อยเนื้อตัวเจ็บซี่โครงใต้รักแร้ หลังจากเป้นไข้วันเดียว ก็ไม่อยากกินข้าว ไม่ค่อยถ่ายๆ หายใจไม่ค่อยอิ่ม แน่นหน้าอก แล้วก็เมื่อยตามแขน