อยู่ๆก็ไม่อยากทำอะไรสักอย่าง พอมีวิธีแก้ไหมครับ

คืออารมณ์นี้อยู่ๆ มันก็เป็น  แบบหมดกำลังใจไม่อยากทำอะไร อยากอยู่เฉยๆ ไม่อยากออกจากบ้านไปไหน คือผมก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรให้คิดมากนะครับทุกอย่างรอบข้างดีไปหมด ผมอายุ 24 เป็นคนที่ชอบท่องเที่ยว มีเวลาพักผ่อนไปเที่ยวบ่อยครับ เพื่อนฝูงเจอกันประจำ พอจะรู้อาการนี้ไหมครับ และวิธีแก้ให้หายมีอะไรบ้าง ขอบคุณล่วงหน้าครับ