ทำยังไงให้หายหลังค่อมดีคะ ใครมีวิธีดีๆมาแชร์ให้หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ อยากขอแชร์ประสบการณ์ที่ตัวเองได้ลองทำมาจากหลายวิธีที่เคยทำแล้วไม่ได้ผลอาจจะเป็นเพราะตัวเองไม่อดทนและมีวินัยมากพอค่ะ จากวิธีแรกสุดไม่ต้องเสียเงินซื้ออะไรเลยค่ะ คือการพยายามสำรวจตัวเองอยู่ตลอ

เราเป็นคนบุคลิกภาพไม่ดีเลยค่ะ เดินหลังค่อมมากจนคอยื่นไปด้านหน้า รู้สึกไม่สง่าผ่าเผยเลยค่ะ ส่วนตัวอาจเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองด้วยมั้งคะ ชอบก้มหน้าก้มตาบ่อยๆ เคยอ่านในกระทู้เก่าๆ มีคนแนะนำให้ออกกำลังกายส

คือเราเป็นคนที่เดินหลังค่อมตลอดเลย แม่เราจะชอบบอกบ่อยๆว่า บุคลิกไม่ดี เดินหลังค่อม แบบนี้ดูไม่ดี หรืออะไรทำนองนี้;; เราเป็นพวกเก็บตัวอยู่แล้ว แต่3เดือนมานี้เราทำงานมีเงินใช้ ก็อยากจะซื้อเสื้อผ้าใหม่ๆ

ขอถถามท่านชายทั้งหลายรึญตอบด้วยก็ได้นะครับ คือผมมีปัญหาตรงหัวนมนะมันยืดๆออกมาคล้ายๆหัวนมผุญใหญ่ด้วยนิสนึงมีวิธีแก้ไขยังไงครับ นมคล้ายๆคนอ้วนมากๆนะครับ แต่ผมเป็นคนผมไงแต่มีนมแหลมๆชี้ออกมาใส่เสื้อไรก็ไม

ตามหัวข้อเลยค่ะ แขนใหญ่มากเลยค่ะ เวลาลดน้ำหนัก ทุกส่วนลดนะคะแต่แขนก็ ยังใหญ่เหมือนเดิม ใส่เสื้อผ้าไม่มั่นใจเลยค่ะ

ซื้อชุดโยคะมาจากร้านขายอุปกรณ์โยคะใน CDC ปรากฏว่าซักแล้วสีตกมากมาย เวลาใส่เล่น hot yoga สีตกติดผ้าขนหนูเขาเลย ต้องทำอย่างไรค่ะ เพราะผ้าเป็นสเปนเด็ก ถ้าแช่เกลือแบบที่ใช้กับกางเกงยีนส์ ได้ไหมค่ะ ใครมีข