ทำยังไงให้หายหลังค่อมดีคะ ใครมีวิธีดีๆมาแชร์ให้หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ อยากขอแชร์ประสบการณ์ที่ตัวเองได้ลองทำมาจากหลายวิธีที่เคยทำแล้วไม่ได้ผลอาจจะเป็นเพราะตัวเองไม่อดทนและมีวินัยมากพอค่ะ จากวิธีแรกสุดไม่ต้องเสียเงินซื้ออะไรเลยค่ะ คือการพยายามสำรวจตัวเองอยู่ตลอ

เราเป็นคนบุคลิกภาพไม่ดีเลยค่ะ เดินหลังค่อมมากจนคอยื่นไปด้านหน้า รู้สึกไม่สง่าผ่าเผยเลยค่ะ ส่วนตัวอาจเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองด้วยมั้งคะ ชอบก้มหน้าก้มตาบ่อยๆ เคยอ่านในกระทู้เก่าๆ มีคนแนะนำให้ออกกำลังกายส

คือเราเป็นคนที่เดินหลังค่อมตลอดเลย แม่เราจะชอบบอกบ่อยๆว่า บุคลิกไม่ดี เดินหลังค่อม แบบนี้ดูไม่ดี หรืออะไรทำนองนี้;; เราเป็นพวกเก็บตัวอยู่แล้ว แต่3เดือนมานี้เราทำงานมีเงินใช้ ก็อยากจะซื้อเสื้อผ้าใหม่ๆ

พอดีว่าเราอยากหากลุ่มขายเสื้อผ้าวินเทจที่เชียงใหม่มีทั้งคนไทยและต่างชาติมีใครแนะนำได้บ้างไหมคะ

สวัสดีครับ เพื่อนๆ สมาชิก ต้องการ Upgrade ระบบเบรก Honda Civic FE Honda Civic FE (1.5 Turbo) งบไม่เกิน 100,000 บาท เพื่อให้ดีกว่าเบรกเดิมโรงงาน และความมั่นใจ (พอดีรถจูนมาใหม่แล้วอยากอัพเกรด) ผมไม่มั่น

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์และหลักจิตวิทยาที่ช่วยให้เรารับมือกับเพื่อนร่วมงานที่เห็นแก่ตัวได้อย่างมีสติ และไม่เสียสุขภาพจิตไปกับพฤติกรรมที่เราเปลี่ยนเขาไม่ได้ 🧩 ปัญหาที่เจอ: ชอบโยนงานให้

ตามคำถามด้านบนเลยค่ะ เราถูกส่งชื่อให้เล่นโยคะ ซึ่งเราไม่เคยเล่นโยคะ รวมถึงไม่ชอบออกกำลังกายสุดๆ และเราไม่มั่นใจเวลาแต่งกาย เราเห็นชุดแล้วเราไม่กล้าใส่ เพราะเล่นโยคะกันกลางแจ้งใกล้ๆทะเล  เราขาดคว

อายุ50 ครับ เป็นคนสูง ตอนวัยรุ่นเดินหลังค่อม เรียนเขียนแบบ ทำโปรเจค อายุยังน้อยก็ปวดๆหายๆ ผมว่ายน้ำตอนเด็ก โตมาเล่นบาส แต่ไม่ได้เล่นจริงจังอะไร เรียนจบ รู้สึกว่าจะปวดเรื้อรัง ไปรักษาหลายที่ทั้ง ฝังเ