ทำยังไงให้หายหลังค่อมดีคะ ใครมีวิธีดีๆมาแชร์ให้หน่อยค่ะ

เราเป็นคนบุคลิกภาพไม่ดีเลยค่ะ เดินหลังค่อมมากจนคอยื่นไปด้านหน้า รู้สึกไม่สง่าผ่าเผยเลยค่ะ ส่วนตัวอาจเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองด้วยมั้งคะ ชอบก้มหน้าก้มตาบ่อยๆ เคยอ่านในกระทู้เก่าๆ มีคนแนะนำให้ออกกำลังกายส

สวัสดีค่ะ อยากขอแชร์ประสบการณ์ที่ตัวเองได้ลองทำมาจากหลายวิธีที่เคยทำแล้วไม่ได้ผลอาจจะเป็นเพราะตัวเองไม่อดทนและมีวินัยมากพอค่ะ จากวิธีแรกสุดไม่ต้องเสียเงินซื้ออะไรเลยค่ะ คือการพยายามสำรวจตัวเองอยู่ตลอ

คือเราเป็นคนที่เดินหลังค่อมตลอดเลย แม่เราจะชอบบอกบ่อยๆว่า บุคลิกไม่ดี เดินหลังค่อม แบบนี้ดูไม่ดี หรืออะไรทำนองนี้;; เราเป็นพวกเก็บตัวอยู่แล้ว แต่3เดือนมานี้เราทำงานมีเงินใช้ ก็อยากจะซื้อเสื้อผ้าใหม่ๆ

ขอถามร้านในเน็ตนะค่ะ ขอคำแนะนำเวปต่างๆที่ซื้อกางเกงโยคะเนื้อผ้าดี เวลายกขาแล้วมั่นใจ เพราะบ้านอยู่บ้านนอก ไม่มีแหล่งซื้อเลยค่ะ จะของยี่ห้อ adidas หรือ nike หรืออะไรก้ได้ค่ะ แต่ขอสั่งทางเน็ตนะค่ะ

พอดีไม่ชอบออกกำลังกายที่เหนื่อยมากๆ เลยคิดว่าออกกำลังกายในน้ำหรือโยคะน่าจะตรงตามความต้องการ แต่ติดอยู่ที่ว่าโยคะเนี่ย มันเหงื่อเยอะใช่ไหมคะ ไม่ชอบให้ตัวเปียกเหงื่อนานๆอ่าค่ะ เลยอยากจะทราบว่า มีเสื้อผ้

คือเรานอนในห้อง(นอนกลับแม่) เราใส่เสื้อผ้าปกติก่อนนอน ตกดึก อยู่ดีๆเกิดร้อนๆ (เลยถอดทั้งเสื้อและกางเกง) ห้องมืดไม่น่ามีใครเห็น เดี๋ยวว่าค่อยใส่กลับ แต่รู้สึกอีกที ก็เช้าและแม่ตีก้นเรา บอกแก้ผ้าทำไม เ

คือวันนี้เราไปเล่นโยคะร้อนมาคะ คนที่อยู่หน้าเราใส่เสื้อสีชมพูสะท้อนแสง มันทำให้เราเสียสมาธิเพราะแสงมันทิ่มตา ทรงตัวไม่ดี. เพื่อน ๆ คิดยังไงคะกับคนที่ใส่เสื้อผ้าสีสะท้อนแสงมาก ๆ มาเล่นโยคะ.

ดาเราอายุ15 สูง155 หนัก47 อก34 เอว26 สะโพก33 คือมันอ้วนไหมคะ เวลาใส่เสื้อผ้ามันดูตันไปหมด ไม่มั่นใจเลย

ที่ตั้งหัวข้อการสนทนานี้ขึ้นมา เพราะเคยเห็นบ้านญาติ คนรู้จัก เขาให้แม่บ้านรีดชุดให้ทุกชุดเลยค่ะ นอกเหนือจากชุดไปทำงาน ไปเที่ยว ที่ต้องรีดปกติอยู่แล้ว เขาก็ยังให้รีด ชุดนอน ชุดอยู่บ้าน ชุดชั้นในพวกกางเ

ตามคำถามด้านบนเลยค่ะ เราถูกส่งชื่อให้เล่นโยคะ ซึ่งเราไม่เคยเล่นโยคะ รวมถึงไม่ชอบออกกำลังกายสุดๆ และเราไม่มั่นใจเวลาแต่งกาย เราเห็นชุดแล้วเราไม่กล้าใส่ เพราะเล่นโยคะกันกลางแจ้งใกล้ๆทะเล  เราขาดคว