ทำยังไง? ถึงจะไม่ร้องไห้

เป็นคนบ่อน้ำตาตื้นค่ะ อะไรนิดอะไรหน่อยก็ร้องไห้ตลอด ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยค่ะ รู้สึกสมเพชตัวเอง
พยายามจะไม่ร้องแล้วนะค่ะ มันก็ไหลพรากมาทุกที
อยากจะเข้มแข็ง ไม่อยากร้องไห้แล้วค่ะ ต้องทำยังไงดีค่ะ?