ช่วงว่างงาน ทำอะไรแก้เบื่อ กันบ้างทุกคน

คือผมมีอาการวิตกกังวง คิดมากกับการว่างงาน เลยรู้สึกเบื่อๆชีวิต ไม่รู้จะไปทางไหนดี แล้วจู่ๆวันนึงผมเครียดหนักเพิ่มไปอีก ทะเลาะกับแม่ เลยร้องไห้หนักมาก เลยตัดสินใจไปหาหมอจิตแพทย์ หมอวินิจฉัยว่ามีอาการโร

เรื่องบางเรื่องมัน:)ก็ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับตลาดบ้านเราเลย นักวิแคะก็เอามาพูดจังเลย บอกซื้อบ่างขายบ่าง ถ้าเราซื้อมันขายถ้าเราขายมันซื้อ ขอกข่าวร้ายสารพัดกังวนแนะนำขายพอขายปุ๊บมันซื้อ บางทีก็ออกข่าวดีคลาย

คือเราคิดว่าเราไม่ได้เป็นอะไรแบบนั้น แต่เพื่อนเราบอกคือเพื่อนเราบอกว่าเราดูเครียดเกินไป ดูทำอะไรแบบผู้ใหญ่ ดูเรียนหนัก คิดไปเอง คือเรารู้สึกว่าเราไม่ได้คิดไปเอง เรารู้สึกว่าเพื่อนไม่มีใครต้องการเรา คื

มันเรียกว่าอะไร สมองเราต้องการนอนและอยากนอนเพื่อรักษาร่างกาย แต่อีกส่วนหนึ่งกระวนกระวายอยากลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่างที่ยังทำไม่เสร็จหรือทำค้างใว้ให้เสร็จในคืนนี้เลย มันต้องทำเดี่ยวนี้ไม่งั้นจะไม่ทันการ

ผมรู้สึกเบื่อๆคิดไปเองวิตกกังวนเหงาเศร้าหดหู่นอนไม่หลับตอนหลับตาก็ชอบคิดไปเลื่อยอยากหายโดยไม่กินยาอ่ะครับทำไงดีไปอ่านวิธีหายจากโรคซึมเศร้าจากใครไม่รู้บอกว่า ไม่กินยาก็หายขาดได้

ฝันว่าเพื่อน ตาย และแฟนตายในเวลาค่อนแจ้ง ฝันแบบนี้หมายความว่าไงคะอดวิตกกังวนไม่ได้จริงๆ

อยากทราบว่าพอมีวิธีที่จะแก้สำหรับการคิดวิตกกังวนในทุกสิ่งที่ทำไมค่ะตอนนี้สภาพแย่มากจริงๆค่ะเกิดจากหลายๆสาเหตุการคิดมากและการทำให้ตังเองหายจากอาการเหล่านี้ที

เราอยากรู้ว่ายาคลายเครียดมันมีกลไกในการออกฤทธิ์ยังงัยกับร่างกาย

คือเราเครียดและวิตกกังวนมาก จนนอนไม่หลับ เครียดจนไม่อยากเจอใคร เครียดจนตึงท้ายทอยค่ะ ปวดหัวจนอ้วก และรู้สึกมึนงงบางเวลาค่ะ เรามีความเครียดหลายเรื่องมาก เราพยายามหาวิธีแล้ว แต่ไม่หาย ทั้งสวดมนต์ ออกกำล