มีวิธีลบ section ในword ใหม

รบกวนสอบถามหน่อยครับ พอดีเผลอลบไฟล์บันทึกเสียงใน ipad ไป แล้วก็ลบในที่เป็นถังขยะไปด้วยครับ แบบนี้มันยังมีทางพอกู้ไฟล์ได้ไหมครับ ลองหลายโปรแกรมกู้แล้วก็ยังไม่ได้ครับ หรือใครมีร้าน หรือรับทำพอจะมีช่องทา

ตั้งเป็น private แล้ว แต่โดน bot โจมดี มีวิธีลบข้อความจำนวนมากๆ ใหมครับ

ผมถอนโปรแกรม Blip ออกไปแล้ว แต่ยังมี icon ค้างอยู่ที่ strat menu จะลบออกอย่างไรครับ ช่วยแนะนำด้วย ขอบคุณครับ