อยากทราบว่าเพื่อนๆเวลาที่เศร้า มีวิธีจัดการหรือรับมือกับมันยังไงบ้างคะ???

กระทู้คำถาม
ช่วงนี้เจอเรื่องเศร้าๆเยอะ มันถาโถมใส่จนแทบตั้งรับไม่ทัน
ลองฟังเพลง อยู่กับธรรมชาติ เล่นกับลูกแมว พยายามทำนู่น ทำนี่
แต่ก็ยังไม่หายเศร้าเลย ลืมไปได้ซักพัก ความเศร้าก็เข้ามาเกาะกุมจิตใจอีก
เลยอยากขอคำแนะนำจากเพื่อนในพันทิปน่ะค่ะ
เวลาที่เศร้าๆ เพื่อนๆจะทำยังไงกัน จัดการกับความเศร้ายังไง
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่