รบกวนขอวิธีกู้ไฟล์ที่ลบออกจากเครื่องไปแล้ว windows7

กระทู้คำถาม

ด้วยความเร่งรีบค่ะเซฟงานไว้หน้าเดสทอปแล้วมันก็มีพวกรูปสำหรับใส่งานพาวเวอร์พ้อยอยู่เดสทอปด้วย
แล้วพอเปิดคอมมาอีกทีรู้สึกจอรกมากก็เลยลบไปหมดเลยค่ะลืมว่ามีงานอยู่ด้วย
แล้วก็ลบออกจากถังขยะไปแล้วด้วย
พอจะมีวิธีกู้ไฟล์คืนโดยที่ไม่ต้องโหลดโปรแกรมอะไรเข้าเครื่องไหมคะ
คอมไม่ค่อยจะดีค่ะค้างบ่อยๆโหลดอะไรไม่ค่อยได้ กลัวไวรัสด้วย

ขอบคุณค่ะ