สลับทางหมุนมอเตอร์ ต้องใช้อะไรบ้าง

บอกก่อนว่าไม่ใช่ช่างไฟหรืออิเลค ถามช่างไฟก็ไม่ทราบ(ช่างไฟฟ้าเดินสายไฟในบ้าน) ช่างอิเลคก็ไม่รู้จักใครค้นในกูเกิลก็มีไม่ค่อยตรง
ต้องการให้ มอเตอร์ 3 hp 1 เฟส กลับทางหมุนได้แบบแมนวลใช่ปุ่มควมคุม
ต้องทำอย่างไรบ้าง
ตอนนี้ลองแกะวงจรบนมอเตอร์ดูลอง สลับz , u ก็กลับทางได้ แต่อยากให้ สลับโดยปุ่มควมคุมสองตัว ตัวนึงตามเข็ม อีกตัวทวนเข็ม ท่านใดมีวิธีช่วยแนะนำหน่อย ต้องเสริมเพิ่มอุปกรณ์ที่ทำให้ง่ายขึ้นอย่างไรบ้าง

คำถามสุดท้ายการกลับทางหมุนไปมาจะมีผลต่อมอเตอร์อย่างไรในระยะยาวมั้ย
และกลับทางหมุนโดยทันทีสามารถทำได้มั้ยหรือต้องทำให้หยุดนิ่งก่อน