ชัปปุยส์...กำลังจะกลับมา

หายหน้าหายตาไปเกือบปีนึงเต็มๆ สำหรับ "ชาริล ชัปปุยส์" มิดฟิลด์หน้าหล่อขวัญใจแฟนบอล ล่าสุดออกมาโพสต์คลิปขณะเจ้าตัวเล่นฟิตเนส เรียกความพร้อมก่อนกลับมาลงสนาม กองกลางลูกครึ่งไทย-สวิตเซอร์แลนด์ ไ

แฟนบอลพันทิป เรียกร้องกันล้นหลาม ให้ปฏิวัติระบบการฝึกซ้อมของนักฟุตบอลไทย ให้มีความฟิต ความขยันวิ่งเป็นม้า เวทเทรนนิ่ง ให้ตัวหนาๆ จะได้สู้ในเวทีระดับเอเชียได้ การมาเรียกร้องกันแต่ในบอร์ด ไม่มีผลอะไร ข

สงสัยค่ะ คือเราเพิ่งเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง เล่นมาได้ 2 เดือน กำลังศึกษาหลายๆอย่างทั้งรูปแบบการเล่น หลายๆแนว และศึกษาสภาพร่างกายเราด้วย แต่ไม่วายแอบสังเกตุคนอื่นด้วย อยากหาเพื่อนคุยที่เป็นสาวๆแอคทีฟเกิรล

ผู้หญิงหลายๆคนไม่ยอมเล่นเวทเทรนนิ่งเพราะกลัวตัวหนา แต่มันจำเป็นมากในวัย30กล้ามเนื้อลดลงทีละเปอร์เซ็นต์ แต่ก็ไม่ยอมเล่น ผมเป็นห่วงทุกคนใกล้ตัวกลัวแก่ไปแล้วเจ็บออดๆแอดๆ เล่นไปก็ไม่ได้ตัวหนาขนาดนั้น ต่อใ

ปกติเล่นฟิตเนส เล่นเองหรือใช้บริการเทรนนิ่งกันครับ และคิดว่าเทรนนิ่งจำเป็นต่อการเล่นฟิตเนสมากแค่ไหนครับ

คลิปซ้อม และสัมภาษณ์โค้ชอ๊อด https://www.youtube.com/watch?v=ahPyU5FxoqE ทีมชาติไทยถึงกรุงปักกิ่ง สถานเอกอัครราชทูต และเจ้าภาพตอนรับอบอุ่นเย็นวานนี้ (30 พ.ค.) นายเอกภัทร เปรมโยธิน อัครราชทูตที่

ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห

ทุกคนดูมุ่งมั่นอยากชนะอะช่วยกันเล่นเว่อแต้มตามอยู่ก็พยายามไล่