มีวิธีจัดการความเครียดอย่างไรกันบ้างคะ?

คือเวลาคุณเครียดหรือมีเรื่องที่กวนใจและต้องคิด อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดการกับมันยังไงบ้างคะ และวิธีไหนบ้างที่ช่วยทำให้หายเครียดและลดปัญหาความกังวลต่างๆได้บ้างคะ??




          ///ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำนะคะ///