สิวหัวช้างที่คาง ไม่เคยหาย ทำอย่างไรดีคะ?

ก่อนอื่นต้องบอกเลยค่ะ ว่าเป็นคนผิวค่อนข้างมันบริเวณ T-zone ยิ่งจมูกนี่เยิ้มเลยค่ะ แต่แปลก ทั้งหน้าไม่มีสิวเลยนะคะ ก็มีแต่อิตรงคางนี่แหละ ถ้ามันเป็นสิวธรรมดาตามที่เป็นแล้วหายไปก็ดีสิ แต่นี่คือ เป็นทีนึงประมาณสี่เมด แล้วคือใหญ่มากกกกกก เกือบเต็มบริเวณพื้นที่คาง
ถ้าไม่ยุบไปเอง ก็มีหัวหนอง เราก็จัดการกดสิวค่ะ ทำด้วยตัวเอง เน้นว่าสะอาดและถูกหลักที่สุด(ตามที่ศึกษาเองอ่ะนะ 5555) แต่เมื่อพอมันหาย มันขึ้นอีกค่ะ อาจจะไม่ใช่จุดเดิม แต่ขึ้นหลายเม็ดเหมือนเดิม เป็นมาปีนึงแล้วค่ะ เคยมีช่วงนึงหาย แต่เราก็ไม่รู้อีกว่าหายเพราะอะไร พยายามทำกิจกรรม ใช้ครีม กินอาหารให้เหมือนกับช่วงนั้น ก็ยังไม่หาย
สิ่งที่เราเคยรักษาด้วยตัวเองเลยคือ
1.เราหยุดใช้ครีมทาหน้าค่ะ หยุดทุกอย่าง (ปกติไม่ค่อยทาครีมอยู่แล้ว สรุป ก็ไม่หาย แถมหน้ากร้านขึ้นด้วย 555
2.เราลองเปลี่ยนยาสีฟัน และพยายามไม่ให้ฟองเลอะปาก (อึดอัดมากเลย เพราะเราจัดฟัน :'( )
3.เราพยายามสังเกตุพฤติกรรมตัวเอง ไม่เอามือจับหน้า ไม่เกะ ไม่โดนสิว นอกจากกดสิวที่สุกแน่จริงๆ
4.ปัจจุบันกำลังเน้นทานน้ำมะเขือเทศอยู่เพราะเคยอ่านกระทู้นึงเกี่ยวกับสิวนี่แหละค่ะ เขาบอกว่าอาจจะเกี่ยวกับลำไส้อะไรแบบนี้ แต่ปกติเราเป็นคนถ่ายตอนเช้าทุกๆวันอยู่แล้ว
พอมีคำแนะนำเพิ่มเติม หรือให้หายขาดบ้างไหมคะ

อ่อ อีกอย่างนึงคือ เราจะปวดท้องประจำเดือนวันแรกหนักมากกกกค่ะ ขั้นต้องหยุดเรียนเดือนละครั้ง มันจะเกี่ยวกันมั้ย? แต่ก็ปวดมากๆแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆแล้วนะคะ เห้ออออ คิดแล้วกลุ้มค่ะ