่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆก่อนนอนมีประโยชน์จริงหรือ

พอดีว่า คุณพ่อเราบ้านอยู่ตรงลาดพร้าว แต่ดันอยู่เขตห้วยขวาง ซึ่งถ้าจะให้สะดวกจริงๆต้องไปตรง ปฐมภูมิ “ศูนย์บริการสาธารณสุข 15 ลาดพร้าว” เพราะอยู่หน้าปากซอยบ้าน คุณพ่อเดินไปได้เลย แต่ปฐมภู

สังเกตจากคนรอบตัว เตรียมเงินเกษียณ คิดแต่ค่ากิน ค่าใช้จ่ายประจำวัน ไม่คิดถึงเงินที่เก็บไว้รักษาตัวเลย โดยบอกว่า ใช้ 30 บาทรักษาทุกโรค ตอนนี้รัฐบาลต้องเตรียมงบประมาณทุกปี ปีละ 270,000 ล้าน ให้โครงการ

บอกก่อนผมไม่ได้มาขายของหรืออะไรนะครับ ไม่มีผลประโยชน์ใดๆทั้งสิ้น เพียงแต่เข้าใจว่าการนอนไม่หลับถึงเช้ามันทรมานมากแค่ไหนเลยอยากจะมาถ่ายทอดความรู้เพื่อเป็นวิทยาทานเท่านั้น ผมเป็นคนนอนไม่หลับมาเป็นปีๆ ล

พ่อผมอาย 80+ ปกติถ่ายตอนเช้ามืด ทางรพ.เลยให้กระปุกมาเก็บจากที่บ้านแทนที่จะไปถ่ายที่รพ. (ซึ่งน่าจะทุลักทุเลมาก) อยากทราบว่า... 1. ถ้าเอาไปส่งภายใน 1 ชม.ครึ่ง ยังถือว่าใช้ได้ไหมครับ 2. มีคนบอกว่าสามารถถ

ผมเคยลองทำตามวิธี ที่เห็นในเพจต่างๆ มาหลายวิธีมาก ทั้งแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นก่อนนอน  ไม่เล่นโทรศัพท์ก่อนนอน  นั่งสมาธิอย่างน้อย 20 นาที ก็ทำมาแล้ว แต่พอตื่นขึ้นมาก็ยังรู้สึกว่านอนไม่พอ  อยา

“หมอประเวศ”  ราษฎรอาวุโส บุคคลสำคัญแห่งวงการสาธารณสุขไทย ถึงแก่อนิจกรรมสิริอายุ 93 ปี “หมอประเวศ”  ราษฎรอาวุโส บุคคลสำคัญแห่งวงการสาธารณสุขไทย ถึงแก่อนิจกรรมสิริอายุ