ไอศครีมอะโวคาโด้ แบบคลีนๆ
---------------------------------------
วัตถุดิบ
อะโวคาโดสุก 3 ลูก
กล้วยไข่สุกงอม 5 ลูก
มะนาว 2 ลูก
น้ำผึ้ง 150 กรัม (หรือ 1/2 ถ้วยตวง)
---------------------------------------
วิธีทำ
1.นำทุกอย่างใส่โถปั่นน้ำผลไม้ แล้วก็ปั่นให้เข้ากัน
2.เทใส่กล่องทัปเปอร์แวร์ แล้วแช่ฟรีซ 12 ชั่วโมง
3.พอไอศครีมเซ็ตตัวก็กินได้ค่าาา
---------------------------------------
เมนูนี้คลีนมากมาย เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ แต่ชีวิตไม่ขาดหวานนะคะ อิอิ
---------------------------------------
ตอนคว้านเนื้ออโวคาโด ต้องระวังอย่าให้เปลือกหล่นลงไปน้า ไม่งั้นมันจะมีรสฝาดๆ เมล็ดมะนาวก็ด้วยห้ามลงไปเด็ดขาด
---------------------------------------
สามารถใช้กล้วยหอม 2 ลูก หรือกล้วยน้ำว้า 3 ลูก(อันนี้ลดน้ำผึ้งด้วยน้า) แทนกล้วยไข่ได้นะคะ
แต่จากที่ทดลองทำมา ถ้าใช้เป็นกล้วยไข่ หรือกล้วยน้ำว้า จะอร่อยกว่ากล้วยหอมค่ะ

ติดตามเมนูอื่นๆได้ที่ >> https://www.facebook.com/Food.By.Rita