คนที่กัดกรามตลอดเค้าเป็นอะไรหรอครับ

ตามหัวข้อครับ กัดกรามบ่อยๆ ทำให้หน้าเราเปลี่ยนไหม เช่น แก้มใหญ่ขึ้น หน้าบานขึ้น อะไรพวกนี้ จขกท มีนิสัยชอบกัดกรามตัวเองมากกก 5555 พยายามควบคุม ละเลิกอยู่ ชอบกัดกรามตัวเองมาหลายปีมากจนติดเป็นนิสัยและ ก

คือเราเริ่มรู้ตัวได้ประมาณปีนึงค่ะ ว่านอนกัดฟัน แรกๆคือ ตื่นมาแล้วปวดหัว ปวดกรามไปหมด รู้สึกแบบบดฟันตัวเองเวลาเครืยด แต่ระยะหลังๆนี่คือกัดแทบจะตลอดเวลา บางครั้งนอนดูหนังอยู่แฟนทักว่ากัดฟันอีกแล้วนะ

สอบถามผู้มีประสบการณืคนที่เคยเล่นยาว่าพฤติกรรมต่อไปนี้ฟันธงได้ไม้ว่าแฟนเราติดยา 1 สองวันสองคืนเล่นแต่เกมส์ ทุกอาทิตย์ไม่กินข้าวขนม ปกติกินเก่งมาก 2. วันอื่นๆ โกรธง่ายอารมณืฉุนเฉียวแต่รับผิดชอบงานดี

คือเวลาที่เครียดๆแล้วจะชอบกัดฟันแน่นๆ อ่ะค่ะ บางครั้งมันกัดเองโดยที่เราไม่รู้ตัว พยายามบังคับไม่ให้กัด แต่พอเผลอมันก็กัดอีก กัดแน่นมากๆ แบบเอาฟันขบกันค้างไว้นานๆอ่ะค่ะ พอรู้ตัวก็เลิกกัด พอเผลอๆก็กัดอี

เวลาผมหุบปาก มักบดฟันตัวเองเสมอ ไม่รู้ทำไม อยู่ดีๆก็ทำเอง แล้วก็เจ็บเหงือก จะมีผลอะไรรึป่าวครับ ทำยังไงให้เลิกนิสัยนี้ได้บ้างครับ รบกวนหน่อยครับ ขอวิธีรักษาที่ไม่ต้องลงทุนใช้เงินเยอะน่ะครับ