สอบถามการนอนของคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อน

ผมเป็นอยู่  รักษาตัวกับ รพ. และ ค้นข้อมูลจากเนต
เชื่อว่า คุณรักษาตัวซักพัก จะรู้ว่าอะไรเหมาะกับตัวคุณหรือไม่



อินโพแกรม  เสิร์จจากเนต


คห.ส่วนตัวนะครับ
อันดับแรก  ไปตรวจที่ รพ. เพื่อความน่าเชื่อถือครับ

สาเหตุหลักๆ  ปลายหลอดอาหารผิดปกติ
ไม่สามารถรัดตัวปิดกันกรดจากกระเพาะได้


รักษาตัวด้วยยาสมุนไพรพื้นฐาน เช่น
- ขมิ้นชัน
ขับลม (ถ้ามีลม แรงดันจากท้องจากทำให้กรดไหลย้อนขึ้น)
- ผงกล้วยดิบ หรือกล้วยดิบ
สมานแผลในกระเพาะ


ปรับพฤติกรรม (อันนี้สำคัญมากๆ) เช่น
-ทานอาหารรสอ่อน งดเครื่องชากาแฟนํ้าอัดลม ที่กระตุ้นกรดหลั่ง
- เคี้ยวข้าวให้ละเอียดขึ้น
- รักษาอารมณ์  เครียดกระตุ้นอวัยวะให้รวนได้ๆ
- นอนให้หลับดี สดชื่น
- นอนยกหัวเตียงขึ้น 6นิ้ว
- ออกกำลังให้ร่างกายสบาย  เดินย่อยหลังมื้อ