ขอวิธีลืมแฟนเก่าให้ได้ไวๆหน่อยค่ะ

เลิกกับแฟนมา1เดือนแล้วค่ะ สาเหตุที่เลิกกับแฟนอยู่ๆเค้าก็หายไปค่ะ หายไปเลยแบบไม่มีสาเหตุ ไม่มีการลาบอกเลิกแต่อย่างใด บล็อคไลน์เรา โทรไปก็ไม่รับ แต่เปลี่ยนดิสไลน์ปกติค่ะ แต่เราก็ไม่ตามนะคะ ไม่ใช่ว่าไม่รักนะคะ แต่ไม่อยากทำให้เค้าลำบากใจ เพราะที่เค้าหายไป เค้าก็คงจะเลือกที่ไม่อยากจะอยู่กับเราแล้ว บอกตรงๆนะคะ 1เดือนที่เลิกกับแฟนไปร้องไห้ทุกวันจนถึงตอนนี้ค่ะ คิดถึงเค้ามาก เห็นแชทเก่าๆ รูปที่เคยถ่ายด้วยกัน ผ่านที่ๆเคยไปด้วยกัน น้ำตามันไหลออกมาเองเลย เสียใจมากค่ะ ในใจตอนนี้ติดอยู่แต่คำว่าทำไมๆ เราพลาดตรงไหน ทำไมไม่บอก หายไปให้เราหาคำตอบอยู่คนเดียว เคยสัญญากันว่าจะไปเที่ยวทะเลด้วยกัน เรานับถอยหลังเป็นเดือนๆแต่สุดท้ายก็ต้องเป็นเราที่ไปคนเดียว ไปก็เห็นแต่หน้าเค้า ทั้งเศร้าแล้วก็เหงามากๆ คิดถึงเค้าสุดๆเลยค่ะ แต่เราก็ทำอะไรไม่ได้นอกจากคิดถึง เคารพในการตัดสินใจของเค้าค่ะ เค้าเลือกที่จะหายไป ก็ขอให้เค้ามีความสุขกับทางที่เค้าเลือก เลยอยากจะถามทุกๆคนค่ะว่ามีวิธีลืมแฟนเก่ามั๊ยคะ ไม่ต้องลืมก็ได้ค่ะ แค่อยากให้เค้าจางๆไปบ้าง ไม่อยากจะต้องมาเสียใจแบบนี้อีกแล้วค่ะ ทรมานมากๆ ยังไงก็ขอบคุณสำหรับคำตอบดีๆไว้ล่วงหน้านะคะ ขอบคุณค่ะ