ช่วยด้วยค่ะ! นอนไม่หลับทำไงดีค่ะ?

กระทู้คำถาม
ขอความคิดเห็นเพื่อนๆหน่อยน่ะคือเราป็นคนนอนไม่ค่อยหลับ โดยเฉพาะช่วงสอบ พออ่านหนังสือเสร็จเตรียมจะนอนมันดันไม่หลับ ไม่รู้เป็นไร อยากเปลี่ยนตัวเองแต่ก้อทำไม่ได้สักที เพื่อนๆพอมีวิธีกันบ้างป่าวค่ะ .รบกวนตอบหน่อยน่ะค่ะ คือตอนนี้น้ำหนักลดหนักมาก หน้าก้อโทรม เศร้า เศร้า
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่