น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

อยากรู้ช่วงระยะเวลานอนมีผลต่อสุขภาพไหม

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย สุขภาพจิต

เช่น นอน 6 โมงเช้า ตื่นบ่าย 4  แล้วดึกๆ ก็ทำนู้ทำนี้   เรื่อยเปื่อย ออกกำลักาย ว่ายน้ำ เหมือน ช่วงเวลาธรรมดา

ถ้าเปรียบเทียบเทียบช่วงเวลา มันก็เหมือนกับ วิถีชีวิต ของชาวยุโรบ  เวลากลางคืน  ประเทศเค้ากลางวัน  อะไรแบบนี้

มันจะมีผลต่อสุขภาพไหมครับ   เห็นมีคนบอกสุขภาพจะโทรมเร็ว

0

ถูกใจให้พอยต์

Micheal Scofield

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย สุขภาพจิต

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่