หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ช่วงระยะเวลานอนมีผลต่อสุขภาพไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
เช่น นอน 6 โมงเช้า ตื่นบ่าย 4 แล้วดึกๆ ก็ทำนู้ทำนี้ เรื่อยเปื่อย ออกกำลักาย ว่ายน้ำ เหมือน ช่วงเวลาธรรมดา
ถ้าเปรียบเทียบเทียบช่วงเวลา มันก็เหมือนกับ วิถีชีวิต ของชาวยุโรบ เวลากลางคืน ประเทศเค้ากลางวัน อะไรแบบนี้
มันจะมีผลต่อสุขภาพไหมครับ เห็นมีคนบอกสุขภาพจะโทรมเร็ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรารู้สึกเหมือนกับว่า เราถูกเปรียบเทียบกับคนอื่น เราควรทำอย่างไรดี?
สวัสดีค่ะ วันนี้เรารู้สึกว่าถูกเปรียบเทียบกับเพื่อนคนหนึ่ง คือเขาว่ายน้ำเร็วกว่าเรา (เราเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ) และเพอร์เฟคมากๆ เราก็มักจะถูกแม่ของเราพูดว่า "นี่ยิ้มมากกว่านี้หน่อยสิ ดู(ชื่อของเขา)บ้
สมาชิกหมายเลข 3640938
ทำไมถึงบอกว่า "นอนดึกแล้วจะโทรม ?" อะคะ
สวัสดีค่ะ คือสงสัย อ่านมาหลายเว็บ หลายกระทู้ ว่านอนดึกแล้วจะโทรม นาฬิการ่างกายปรับไม่ได้ บลาๆๆๆๆ ทำไมร่างกายเรารู้อะคะ ว่าตอนนี้ควรนอนหรือไม่ควรนอน นอนตอนนี้จะโทรม หรือไม่โทรม งี้ถ้าเราทำงานกะดึก กลา
สมาชิกหมายเลข 1018875
อยากรู้ว่า คนที่ใช้ชีวิต ตอนกลางคืน กับคนที่ใช้ชีวิตตอนกลางวัน ระบบร่างกายเค้าจะทำงานต่างกันมั๊ย
คนที่ ตืน มาทำงานช่วงเวลาที่พระอาทิตย์ ขึ้น และนอน ช่วงพระอาทิตย์ ตก กับคนที่ทำงานตอนกลางคืน นอนช่วงพระอาทิตย์ขึ้น ระบบภายในร่างกาายเค้าจะเหมือนกันมั๊ยครับ ชอบมีคนบอกว่า ยอกดึกตินสายแล้วอ้วน โทรม งั้น
pap2534
ถาม >>> นอนดึกทุกวันหน้าโทรม บำรุงผิวหน้ากันยังไงบ้างครับ
ทุกวันนี้ผมติดแก้วิจัย 5 บท ปวส. ต้องนอนดึกทุกวัน กลางวันก็ต้องออกแดดอีก รู้สึกว่าตอนหน้าไปเริ่มไปเยอะแล้ว สิวขึ้น หน้าหมองคล้ำ ขอบตาดำ ดูโทรมมากๆครับ มีวิธีไหนช่วยแก้ปัญหานี้ได้บ้าง ที่ช่วยฟื้นบำรุงห
สมาชิกหมายเลข 2930106
สงสัยอยากรู้มานาน เรื่องการนอนของคนเรา
เรามาเริ่มเรื่องเลยดีกว่าน่ะค่ะ คือปกติเราจะเป็นคนนอนดึกทุกวัน หรือจะบอกว่านอนเช้าเลยก็ว่าได้ เรานอนประมาณ ตี 4-5 ประมาณนี้อ่ะค่ะ เราสงสัยว่า เคยมีคนบอก ถ้านอนดึกมากๆ ขอบตาจะดำ (เป็มหมีแพนด้า) แล้วเร
สมาชิกหมายเลข 2183610
สรุปเปรียบเทียบระหว่างการใช้มิเตอร์ธรรมดา กับ มิเตอร์ TOU จากการใช้งาน 8 เดือนเต็มครับ ประหยัดขึ้นมั้ย?
ผมเคยเล่าเรื่องที่บ้านผม เปลี่ยนจากมิเตอร์ธรรมดาแบบ 1.2 มาเป็นมิเตอร์ TOU ไปแล้วรอบนึง รายละเอียดและเรื่องเบื้องต้นเกี่ยวกับมิเตอร์ TOU อ่านได้ที่กระทู้นี้ >>บันทึกการเปลี่ยนมิเตอร์ไฟเป็น TOU ขอ
คนไม่มีแอลกอฮอล
เคยเป็นกันมั้ยคะ เวลาตื่นมาดึกๆแล้วส่องกระจกรู้สึกว่าหน้าดูดีกว่าตอนกลางวันมันเป็นเพราะอะไรคะอยากรู้จริงๆ
เคยเป็นกันมั้ยคะ เวลาตื่นมาดึกๆแล้วส่องกระจกรู้สึกว่าหน้าดูดีกว่าตอนกลางวันมันเป็นเพราะอะไรคะอยากรู้จริงๆ คือตอนกลางวันโทรมมากก
สมาชิกหมายเลข 6785840
ทำไมรายการภาพยนตร์หรือหนังทางทีวีถึงชอบฉายแบบวนกลับไปกลับมาบ่อยจัง
หนังช่อง 7 ช่วงกลางคืนตอนดึกวันศุกร์, ตอนสายๆ กลางวันวันเสาร์และอาทิตย์ และอีกช่วงคือช่วงกลางคืนตอนดึกวันเสาร์และอาทิตย์ มักชอบฉายวนกลับไปกลับมามีแต่หนังเรื่องเดิมๆ ที่เคยฉายไปแล้วหลายครั้งสลับกันไปมา
สมาชิกหมายเลข 3838503
เรื่อยเปื่อย 1
เรื่อยเปื่อย1 เดือนแรมเรียวเกี่ยวฟ้า เรอฝัน ดาวดื่นสาดประชัน ส่องเย้า ราตรีดึกดื่มสวรรค์ เอมอิ่ม ตาสว่างจวบแสงเช้า ตื่นฟื้นวิถี สุรีย์ลอยล่วงเส้น ขอบนภางค์ ดวงเด่นแดงแฝงพราง เมฆย้อม สีสันกลั่น
สมาชิกหมายเลข 726649
เรียกgrabสุพรรณบุรี ตอนกลางคืนมีคนขับไหม
สวัสดีครับคือพอดีมีธุระต้องกลับดึกสกัสองสามทุ่มในสุพรรณเลยกะว่าจะเรียกแกร้บ แต่ไม่มั่นใจว่าจะมีคนขับยุไหม เพราะตอนกลางวันมันมีน้อยเลยไม่มั่นใจว่าตอนกลางคืนจะมีไหม
สมาชิกหมายเลข 7520248
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ช่วงระยะเวลานอนมีผลต่อสุขภาพไหม
ถ้าเปรียบเทียบเทียบช่วงเวลา มันก็เหมือนกับ วิถีชีวิต ของชาวยุโรบ เวลากลางคืน ประเทศเค้ากลางวัน อะไรแบบนี้
มันจะมีผลต่อสุขภาพไหมครับ เห็นมีคนบอกสุขภาพจะโทรมเร็ว