หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ช่วงระยะเวลานอนมีผลต่อสุขภาพไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
เช่น นอน 6 โมงเช้า ตื่นบ่าย 4 แล้วดึกๆ ก็ทำนู้ทำนี้ เรื่อยเปื่อย ออกกำลักาย ว่ายน้ำ เหมือน ช่วงเวลาธรรมดา
ถ้าเปรียบเทียบเทียบช่วงเวลา มันก็เหมือนกับ วิถีชีวิต ของชาวยุโรบ เวลากลางคืน ประเทศเค้ากลางวัน อะไรแบบนี้
มันจะมีผลต่อสุขภาพไหมครับ เห็นมีคนบอกสุขภาพจะโทรมเร็ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมถึงบอกว่า "นอนดึกแล้วจะโทรม ?" อะคะ
สวัสดีค่ะ คือสงสัย อ่านมาหลายเว็บ หลายกระทู้ ว่านอนดึกแล้วจะโทรม นาฬิการ่างกายปรับไม่ได้ บลาๆๆๆๆ ทำไมร่างกายเรารู้อะคะ ว่าตอนนี้ควรนอนหรือไม่ควรนอน นอนตอนนี้จะโทรม หรือไม่โทรม งี้ถ้าเราทำงานกะดึก กลา
สมาชิกหมายเลข 1018875
ถาม >>> นอนดึกทุกวันหน้าโทรม บำรุงผิวหน้ากันยังไงบ้างครับ
ทุกวันนี้ผมติดแก้วิจัย 5 บท ปวส. ต้องนอนดึกทุกวัน กลางวันก็ต้องออกแดดอีก รู้สึกว่าตอนหน้าไปเริ่มไปเยอะแล้ว สิวขึ้น หน้าหมองคล้ำ ขอบตาดำ ดูโทรมมากๆครับ มีวิธีไหนช่วยแก้ปัญหานี้ได้บ้าง ที่ช่วยฟื้นบำรุงห
สมาชิกหมายเลข 2930106
เคยเป็นกันมั้ยคะ เวลาตื่นมาดึกๆแล้วส่องกระจกรู้สึกว่าหน้าดูดีกว่าตอนกลางวันมันเป็นเพราะอะไรคะอยากรู้จริงๆ
เคยเป็นกันมั้ยคะ เวลาตื่นมาดึกๆแล้วส่องกระจกรู้สึกว่าหน้าดูดีกว่าตอนกลางวันมันเป็นเพราะอะไรคะอยากรู้จริงๆ คือตอนกลางวันโทรมมากก
สมาชิกหมายเลข 6785840
กลายเป็นคนนอนดึกเพราะความเหงา เป็นมั้ย
พอโสดก็เหงาๆ แล้วก็ติดนิสัยนอนดึกซะงั้น 5555 มีใครเป็นมั้ย แบบคิดอะไรเรื่อยเปื่อยตามภาษาคนเหงา ตอนนี้มันเงียบไปเลยเปิดGreenWaveอยู่เนี่ย หรือความรัก แท้จริงไม่มีอยู่เลย รักใครก็ต้องลงเอย ช้ำเจ็บ
แมวไม่มาหมาไม่อยู่
กระทู้นี้ไม่มีสาระอะไร ว่าด้วยเรื่องเปรียบเทียบอายุผู้วาดโดราเอมอน ถ้าเขายังมีชีวิตอยู่
ฟูจิโกะ เอฟ ฟูจิโอะ ถ้าเขายังอยู่เขาจะอายุ 92 เขาเกิด 1 ธันวาคม 1933 เสียชีวิต 1996 ซึ่งเทียบกับนักร้องคิงออฟร็อคแอนโรล elvis plesley ซึ่งฟูจิโกะเป็นผู้ที่เกิดก่อน elvis Elvis เกิด 8 มกราคม 1935 มี
สมาชิกหมายเลข 2899012
🧠🧠🧠 มันหมดยุคของการเปรียบเทียบลูกตนเองกับลูกป้าข้างบ้านแล้ว สู่ยุคเทียบกับ AI 👶🧑🍼
เม่าบนยอดดอย
พฤศจิกายนปี 2556 ร้อนจัดมากขนาดนี้เลยเหรอครับ เห็นว่าน่าสนใจเลยนำมาแชร์ด้วย
ไล่ดูอุณหภูมิเล่น ๆ ใน Contour image of temperature ที่ทำการบันทึกอุณหภูมิแต่ละวันแต่ละปีไว้ครับ เห็นว่าพฤศจิกายน 2556 จะร้อนเปรี้ยงร้อนจัดกว่าปีนี้หริือหลายปีเยอะ สังเกตสีอุณหภูมิ ยิ่งแดงคือยิ่งร้อน
สมาชิกหมายเลข 6652492
มีใครทำอาชีพที่สังคมน้อยหรือมีเพื่อนร่วมงานไม่เยอะ และใช้ชีวิตตัวคนเดียวเป็นส่วนใหญ่บ้างครับ
ส่วนตัวทำฟรีแลนซ์อยู่ที่บ้าน(คอนโด) วันๆอยู่แต่หน้าคอมพิวเตอร์ คุยเรื่องงานผ่านอีเมล์แทบทั้งหมด ขีวิตในวันๆนึงก็มีแค่ ทำงาน - ไปตลาดซื้อของกิน - ขับรถกลับไปกินข้าวที่บ้านของครอบครัว - กลับคอนโดมาทำ
สมาชิกหมายเลข 941889
SEasyCash ช่วยปรับปรุงระบบให้เหมือนกับสถานบันการเงินอย่างอื่นได้ไหม?
ฝากถึงคนคิดค้นหรือผู้บริหารเกี่ยวกับ SEasyCash ของ Shopee หน่อย ให้ปรับปรุงระบบการกู้เงินให้เหมือนกับสถานบันการเงินอื่นหน่อย หรือปรับปรุงให้มันเสถียรขึ้น มันดีมากนะการที่คุณให้สินเชื่อเพื่อไปใช้ในยามฉ
สมาชิกหมายเลข 6658266
อ่านข่าวเรื่องนักแสดงเกาหลีแล้วก็เลยทำให้ชวนสงสัยว่าประเทศไทยเทียบกับเขาเป็นไงบ้าง
ตามหัวข้อเลยครับ อ่านข่าวเรื่องนักแสดงเกาหลีแล้วก็เลยทำให้ชวนสงสัยว่าประเทศไทยเทียบกับเขาเป็นไงบ้าง เลยไปถาม ChatGPT มา ซึ่งข้อมูลน่าสนใจมากว่าจริงๆแล้วถ้าความสุขของประชาชนเนี่ยประเทศไทยมาเป็นอันดับหน
สมาชิกหมายเลข 3347927
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ช่วงระยะเวลานอนมีผลต่อสุขภาพไหม
ถ้าเปรียบเทียบเทียบช่วงเวลา มันก็เหมือนกับ วิถีชีวิต ของชาวยุโรบ เวลากลางคืน ประเทศเค้ากลางวัน อะไรแบบนี้
มันจะมีผลต่อสุขภาพไหมครับ เห็นมีคนบอกสุขภาพจะโทรมเร็ว