มีวิธีจัดการกับความเครียดจากหนี้บ้างไหม

คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างวิตกกังวลและตอนนี้มีหนี้อยู่หลายอย่างแน่ๆก็บัตรเครดิต บ้านและรถ ตอนนี้เครียดมากเพราะว่ามีเรื่องต้องใช้เงิน ทำให้ไม่ค่อยได้ใช้หนี้เท่าใด คือ ไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือเปล่าว่า หนี้ที่มีอยู่นั้นเหมือนมันจะลดแต่ไม่ลดเลย เครียดมากๆ เคยมีบางโมเม้นที่คิดว่าอยากให้มันจบๆไป ไม่อยากเจออยากจะตายๆไปให้รู้แล้วรู้รอดเลย