ต่อยมวยหมัดอะไรมีประสิทธิภาพที่สุดอะครับ

นักมวยโดยเฉพาะมวยสากลปกติฝึกหมัดอะไรดีที่สุดอะครับ   
หมายถึงคิดผลรวมระหว่าง ความรุนแรง ความแม่นยำ และโอกาสใช้งานแล้ว
ปกติหมัดน็อคเป็นหมัดอะไรมากที่สุดครับ
แล้วส่วนใหญ่ที่จมูกแตกเลือดกำเดาไหลกันบ่อยๆนี่หมัดอะไรครับ