คอมไม่รู้เป็นอะไร กระตุกเป็นช่วงๆ

เป็นทั้งตอนเล่นเกมและท่องเว็บเลยครับ
เกม : ลื่นแต่ frame rate จะตกเป็นช่วงๆประมาณ 10-20 นาที เป็นทุกเกม LOL GTA V BF3
ท่องเว็บ : หน้าเว็บกระตุกเป็นบางครั้ง
ฟังเพลง : ฟังไปซักพัก เหมือนเสียงคล้ายๆคอมค้างแล้วก็หาย
ตอนนี้กำลังหาสาเหตุครับไม่รู้เหมือนกันเป็นเพราะอะไร
สเปคครับ
CPU : i5-3450
RAM : 16 GB 4x4
VGA : ASUS GTX 980 Strix 4 GB
MB : ASRock Z77 Pro 3
ผมแต่งรูปไม่เป็นสุขเลย ตุกเป็นหลินปิงเลย =3=
ขอบคุณล่วงหน้าครับผม