น้ำหนักขึ้นมาแล้วแต่ทำไมกล้ามเนื้อไม่ขึ้น

คือว่าช่วงนี้ผมกำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับเพื่อไปสมัครทหารเกณฑ์ในเดือน เมษายน ปี59ครับ ซึ่งผมก็เพิ่มมาประมาณ2เดือน แล้วครับซึ่งน้ำหนักเดิมคือ45กก.ตอนนี้น้ำหนัก51กก.แล้วครับซึ่งการเพิ่มน้ำหนักของผมจะไม่ใช้ยาหรือวิตามินอะไรเลยครับ(มีแต่ยัดข้าวกับของจุกจิกอย่างเดียวครับ)ซึ่งส่วนสูงของผมคือ169ซม.แต่ผมก็กินมาเรื่อยๆอย่างนี้มา2เดือนแล้วแต่ผมรู้สึกว่ามันไม่มีเนื้อมีหนังขึ้นมาเลยรอบอกผมวัดยังแต่เดือนที่แล้วถึงเดือนนี้ก็ได้แค่75ซม.ซึ่งมันถึงเกณฑ์ของทหารผมก็เลยพยายามเพิ่มอยู่เลยอยากปรึกษาพี่ๆน้องๆในพันทิปดูว่าควรทำไงดีครับหรือควรหาอาหารเสริมตัวไหนมาทานดีครับ
    ขอบคุณล่วงหน้าครับ. Thank you.