ทำไมพอฟังเสียงธรรมชาติ หรือดนตรีเบาๆ จิตใจที่กำลังฟุ้งซ่านหรือว้าวุ่นกลับสงบลงอย่างประหลาดครับ

กระทู้คำถาม

ตัวอย่างก็คลิปนี้ครับ

ผมเป็นคนนอนหลับยากชอบคิดมาก แต่ถ้าฟังเสียงพวกนี้ก่อนนอนจะทำให้ไม่คิดอะไรเลย นอนหลับสนิท สบาย อยากทราบสาเหตุครับ
ขอการอธิบายแบบวิทยาศาตร์

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1335906

ร่วมแสดงความรู้สึก:

มารึยัง ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผมถูกทิ้ง แฟนไปมีคนใหม่ ผมเลยอยากจะบวชให้หายทุกข์ จะดีไหมครับ

เราคบกันมา 3 ปี เขาไปฝึกงาน ผมหึงหวงเขามากเกินไป เขาเลยไปเจอคนใหม่ที่เพื่อนแนะนำให้ ผมไม่รู้จะอยู่ยังงัย ฟุ้งซ่าน คิดมาก กินยานอนหลับทุกวัน พ่อแม่ ครอบครัว ก้ทุกข์ตามผมไปด้วย ผมจึงคิดจะไปบวช เพื่อให

สมาชิกหมายเลข 2322352

สัตว์ที่ไม่เคยนอนหลับเลย…มีจริงเหรอ?

เวลาพูดถึง “การนอน” เรามักจะนึกถึงการหลับสนิท หลับตา แล้วไม่รู้เรื่องอะไรเลย แต่รู้ไหมว่าในโลกนี้มีสัตว์บางชนิดที่แทบไม่เคยนอนจริง ๆ ด้วยซ้ำ บางตัวไม่หลับเป็นวัน บางตัวหลับแค่ครึ่งสมอง ฟัง

เจ็ดกอ

จิตฟุ้งซ่านประหลาด ช่วยทีค่ะ

เป็นคนชอบทำบุญ พยายามถือศีล 5 ชอบนั่งสมาธิ ให้ทาน แต่เป็นคนขี้กังวล ไม่ได้กังวลเรื่องภายนอกเลยค่ะ ชอบกังวลอะไรไม่รู้ที่จิตใจภายใน ยกตัวอย่าง เมื่อก่อนเป็นคนนอนหลับยากค่ะจนกังวลเรื่องนอน ทำให้เครียดจนน

สมาชิกหมายเลข 2861738

เป็นคนที่จิตใจฟุ้งซ่านมากๆทำไงดีคะ?

ไม่ว่าจะอ่านหนีงสือ หรือก่อนนอน จะนอนยากมาก เพราะเป็นคนที่จิตใจฟุ้งซ่าน สมองว้าวุ่นตลอด แม่เคยบอกให้ทำสมาธิดู ก็ทำแล้วไม่ได้เลย พอฟุ้งซ่านก็จะนอนไม่หลับ คิดไปเรื่อยเป็นชั่วโมงกว่าจะนอนหลับ พอนอนหลับไม

สมาชิกหมายเลข 2569358

อานาปานสติเป็นมงกุฎ ยอดพระกรรมฐาน

อานาปานสติเป็นมงกุฎ ยอดพระกรรมฐาน เพราะ “อานาปานสติ” มิใช่เพียงกรรมฐานหนึ่งในสี่สิบเท่านั้น แต่เป็น “รากฐานแห่งธรรมทั้งปวง” และเป็น “ยอดแห่งสมถะและวิปัสสนา” ที่รวม

สมาชิกหมายเลข 2748147

ดนตรีบำบัด เปิดเบาๆ สะกดจิตใจให้ผ่อนคลาย คลายกังวล จดจ่ออยู่กับลมหายใจเข้าออก ซึมเศร้าเชิญทดสอบครับ

ในวิดีโอนี้ เราจะสำรวจการเดินทางทางจิตวิญญาณของความสงบภายในด้วยความช่วยเหลือของดนตรีที่เติมออร่าและชามบำบัดแบบทิเบต ฟังในขณะที่เราแปลงร่างเป็นหัวใจศักดิ์สิทธิ์ ปลดปล่อยสิ่งกีดขวาง

สมาชิกหมายเลข 5822800

นักวิทย์ ทยาศาตร์ ศึกษา ตั้งคำถาม นิยาม หาคำตอบ เรื่อง นามธรรม อย่างไร

ในศาสนา พุทธ ท่านว่า นามธรรม ย่อความแล้ว แบ่ง เป็น 3 อย่างเท่านั้น ส่วน ศาสนา คริสต์ อิสลาม ไม่รู้ แล้ว วิทยาศาตร์ ก็ไม่รู้ .........................................................................

ฝ่าด่านสุดท้าย

ทำไมต้องฟุ้งซ่านคิดเยอะจนทำให้นอนไม่หลับ

ง่วงนอนง่ะ อยากพักผ่อน แต่ทำไมในหัวสมองคิดอะไรไม่รู้ อากาศก็ร้อน จิตใจไม่สงบเลย😭😭😭😭😭

สมาชิกหมายเลข 4844105

ที่ๆสงบ จะช่วยให้จิตใจสงบได้จริงหรือ?

บ้านที่อยู่ เป็นสวนที่ดูคล้ายป่า มีลำธารธรรมชาติผ่ากลางที่ มองโดยรวมแล้วช่างร่มรื่น และเงียบสงบ คงมีแต่เสียงของนกและแมลงในธรรมชาติ สำหรับบางคน ที่ๆสงบเช่นนี้ อาจช่วยให้ใครบางคนที่จิตใจว้าวุ่น ให้สงบลง

สมาชิกหมายเลข 4623691

พึ่งสังเกตุ นอนโดยที่มีเสียงคนพูดเบาๆคลอๆ นอนหลับ ง่ายกว่าเปิดเพลง หรือห้องเงียบสนิท หลักวิทยาศาสตร์อธิบายได้หรือไม่

ไม่รู้ใครเป็นบ้าง แต่สังเกตุตัวเองมาพอสมควร ถ้าเปิดทีวี ทิ้งไว้ ให้มีเสียงพูดเบาๆ ของรายการ หนังต่างๆ หรือจากคอม ช่อง Youtube ร่างกายจะผลอย หลับไปง่ายมาก แต่ในขณะที่ ปิดเสียงหมดทุกอย่าง

สมาชิกหมายเลข 6643536

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต วิทยาศาสตร์

{room_name}

ทำไมพอฟังเสียงธรรมชาติ หรือดนตรีเบาๆ จิตใจที่กำลังฟุ้งซ่านหรือว้าวุ่นกลับสงบลงอย่างประหลาดครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ