ทำไมพอฟังเสียงธรรมชาติ หรือดนตรีเบาๆ จิตใจที่กำลังฟุ้งซ่านหรือว้าวุ่นกลับสงบลงอย่างประหลาดครับ

ตัวอย่างก็คลิปนี้ครับ


ผมเป็นคนนอนหลับยากชอบคิดมาก แต่ถ้าฟังเสียงพวกนี้ก่อนนอนจะทำให้ไม่คิดอะไรเลย นอนหลับสนิท สบาย อยากทราบสาเหตุครับ
ขอการอธิบายแบบวิทยาศาตร์