มีวิธีที่ช่วยให้จำเนื้อหาที่เรียนได้มั้ยคะ

แบบว่าอย่างวิชาท่องจำ ชีวะ สังคม คือเนื้อหามันค่อนข้างเยอะ แล้วก็วิชาพวกคำนวณเช่นเลข ฟิสิกส์ เคมี ต้องจำสูตรนู่นนี่นั่นเต็มไปหมด เลยอยากรู้ว่ามีวิธีที่จะช่วยให้จำเนื้อหาได้มั้ยคะ วิธีแบบไหนก็ได้ค่ะ