อยากทราบว่าถ้าหยุดทานกลูต้าแล้วจะยังขาวเหมือนเดิมไหม?

กลูต้านี่ต้องทานติดต่อกันนานแค่ไหนคะถึงจะเห็นผล แล้วถ้าเห็นผลแล้วต้องทานต่อไปตลอดเลยไหมคะ ทานเยอะจะเป็นอันตรายหรือเปล่า ถ้าหยุดทานก็กลัวจะไม่ขาวเหมือนเดิม ใครพอจะมีประสบการณ์บ้างมาแชร์ให้ฟังหน่อย ขอบคุณค่ะ