เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

นั่งสมาธิแล้วหยุดหายใจเป็นช่วงๆปรกติมั้ย

นั่งสมาธิใช้วิธีตามลมหายใจเข้าออกค่ะ ซักพักหายใจเบาลง จนหยุดนิ่ง ซักพักหายใจใหม่ เป็นวนลูปแบบนี้ คือปรกติมั้ย ปล. ไม่ได้ฝืนบังคับลมหายใจนะคะ ปล่อยธรรมชาติ แต่บางทีหยุดหายใจไปนานหน่อย ก็จะบังคับให้หายใจเองสักที และจะวนลูปใหม่ เหมือนลมหยาบ-->ลมละเอียด-->นิ่ง(ช่วงนิ่งคือสงบมากรอบข้างสว่างขึ้นมา)-->กลับมาลมหยาบใหม่
แบบนี้ทำถูกหรือผิด
0
ถูกใจให้พอยต์
อยากกินมาม่า
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่