ผมร่วงมากกว่าปกติ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ TT

คือผมเราร่วงเยอะมาก ย้ำเลยค่ะว่า"มากกว่าปกติ"
แต่เราลองสังเกตุผมที่ร่วงมา 97เปอร์เซ็นต์เป็นผมที่ขาดกลางเส้น
เราเลยคิดว่าเส้นผมพรุน เลยหาอาหารผมมาบำรุง ใช้อะไรก็ไม่ดีขึ้นเลย
ใครมีอาหารผมดีๆหรือวิธีลดผมขาดหลุดร่วงบ้างมั้ยคะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ