มีใคร นั่งสมาธิแล้วจิตใจแข่งแกร่ง หายจากโรคซึมเศร้าบางครับ

เราเป็นเด็กตั้งใจเรียนตั้งแต่เด็กเรียนได้เกรดดีมาหลายปีจนถึงขนาดได้เกียรตินิยมอันดับ 2 หลังจบมหาวิทยาลัยแล้วก็ตั้งใจทำงานเก็บเงินเอาไว้ซื้อบ้านที่อยู่เป็นของตัวเอง ตั้งแต่เด็กเราช่วยแม่ขายก๋วยเตี๋ยว

สวัสดีค่ะทุกคน!!  ------------ตามหัวข้อที่เราตั้งเลยนะคะ-----------   เอาจริงๆเราแค่อยากเข้ามาเล่าประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านๆมาไห้ทุกคนๆคนที่กำลังจะคิดสั้น ฆ่าตัวตายนะให้ฟัง เราก็เคยเป็นหนึ่งในน

คือผมนั่งสมาธิมาได้สัก 2 เดือนละครับ รู้สึกจิตใจนิ่งขึ้นอย่างเ็นได้ชัดรู้สึกตัวกว่าแต่ก่อน ตามความคิดของตัวเองทันซึ่งแตกต่างจากเมื่อก่อนมาก ซึ่งผมเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังมานานมาก กว่าจะรู้ตัวก็ปาไป7-8ป

ต้องขอเกริ่นก่อนว่า พ่อแม่ผม แนกทางกันตั้งแต่ยังเด็ก หน้าพ่อไม่เคยเห็น ส่วนแม่เจอบ่อยครั้ง แต่ก็ไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง เพราะเขาก็ไปมีแฟนใหม่ และทิ้งให้ยายดูแลผม เวลาเดือดร้อน แม่ก็จะมาขอเงินยา

เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ประเพณีทางจิตวิญญาณโบราณได้กล่าวถึงสภาวะที่ลึกซึ้งซึ่งรู้จักกันในชื่อ "ความว่างเปล่า" หรือ "ความสงบสูงสุด" สภาวะแห่งความสงบภายในที่ลึกซึ้งนี้มักถูกมองข้ามว่าเป

เราเคยได้ดูคลิปที่เค้าทำการทดลอง/วิจัย ผู้ฝึกภาวนาทางพุทธ  ประมาณว่า ถ้าฝึกฝนภาวนาอย่างถูกต้อง ต่อเนื่อง จะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมอง เช่น เนื้อสมองบางส่วน  การทำงานของสมอง  การหล

คือมีใครที่ผ่านมาเป็นคนทุศีลมาตลอด(ไม่ได้รักษาศีลเลย) แต่อยู่มาวันนึงมาฝึกนั่งสมาธิ/ปฎิบัติธรรม แล้วมันได้ผลขึ้นบ้างมั้ยครับ เช่นจิตใจนิ่งขึ้น สงบขึ้น อารมณ์เย็นขึ้น มีสมาธิในการเรียน/ทำงานมากขึ้น ประ

หลายปีมานี้  เราได้รับรู้ข้อมูลที่เกี่ยวกับเรื่องโรคซึมเศร้า รวมทั้งอาการผิดปกติทางสมอง/ทางจิตอื่นๆ แล้วมีคนนำมาเกี่ยวโยงกับการรักษาด้วยการปฏิบัติธรรมทางพุทธศาสนา ก็เลยเกิดคำถามขึ้นในใจตัวเองว่า

เราไม่ใช่ผู้รู้ หรือผู้ปฏิบัติในขั้นสูงอะไรนะคะ  แต่เราสนใจการฝึกสติปัฏฐาน หรือที่เรียกสั้นๆ ว่า การฝึกสติ หรือฝึกเจริญสติ    แต่ส่วนหนึ่งที่ทำให้มาสนใจเรื่องพวกนี้ กลายเป็นเพราะ รู้มาจ