รถล้มเป็นแผลต้องรักษายังไง/ต้องงดอะไรต้องกินอะไรบ้างค่ะ/ต้องทายาอะไรบ้าง

สาเหตุที่รถล้มเพราะสะดุดก้อนยางมะตอยที่ตกตามพื้นถนนอ่ะค่ะมันแข็งมากรถเลยเสียหลักล้ม
เป็นแผลที่มือทั้ง2ข้างและก็ที่ข้อพับแขนขวาจะไปไหนจะทำอะไรก็ลำบากไปหมดเลยค่ะยิ่งแผลที่
ข้อพับขยับมันทั้งเจ็บทั้งตึงทำอะไรไม่ได้เลยค่ะ...พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ