เป็นกันมั้ยค่ะ ง่วงตลอดเวลา ยกเว้นเวลานอน ไม่หลับซะงั้น

วันนี้บ่าย ๆ หลังพักกินข้าว ผมนั่งอยู่หน้าจอคอมเหมือนจะละลายไปกับเก้าอี้ ความง่วงมันหนักจนแทบจะหลับคามอนิเตอร์ แต่พอเงยหน้าขึ้น…ผมเห็นเพื่อนร่วมโต๊ะอีกฝั่งกำลังหยิบขวดเล็ก ๆ ขึ้นมาฉีดใส่ไหล่ตัว

ปัจจุบันอายุย่าง 35 - ตอน 2x ปลาย - 30 กินนมวัวแล้วท้องเสียทันที ..อันนี้เข้าใจว่าปกติ - พอเริ่ม 30 ยัดบุฟเฟ่ต์เอาคุ้มไม่ได้แล้ว คือนอนไม่ได้เลย แน่น คลื่นไส้ ต้องเอาหลังพิงแล้วหลับ - ซัก 32 เกิดแพ

คืนนี้ผมไปทำงานต่างจังหวัด และต้องพักคนเดียวในที่พักไม้เก่าชั้นสอง ทันทีที่ผมเปิดประตูเข้าไป— กลิ่นดินเปียก พุ่งเข้าจมูกทันที แม้ฝนไม่ตก ข้างนอกมืดสนิท ผมรู้สึกเหมือนมีใครอยู่ในห้องก่อนที่ผมจะเข

สวัสดีครับทุกคน กระทู้นี้เป็นประสบการณ์ตรงของผมเอง ตอนนั้นผมเพิ่งย้ายเข้ามาทำงานในกรุงเทพฯ ช่วงแรก ๆ เงินก็ไม่ค่อยมี เลยหา คอนโดเช่าราคาถูก แถวย่านรัชดา-ห้วยขวาง เดือนละ 3,500 บาท ห้องเล็ก ๆ แต่ดูไม่แ

เป็นไปไม่ได้ที่นอนหลับก่อนเวลา ต้องนอนกลิ้งไปมาหลายรอบกว่าจะหลับได้ เหมือนกับล็อกเวลาไว้ตั้งแต่เกิดว่า “เกิดเมื่อไหร่ นอนเมื่อนั่น” คือผมนอนหลับได้ตอน 23:00 เวลาเกิดผมพอดี ในใบสูติบัตร คือ

คือเราเป็นคนที่ชอบคิดนู่นนี่ก่อนนอนตลอดตั้งแต่เด็กยันแก่แต่ก็นอนหลับตลอด ( อาจต้องใช้เวลาบิ้วตัวเองบ้าง ) แต่คือก่อนหน้านี้ชีวิตค่อนข้างมีปัญหา เลยทำให้นอนไม่ค่อยจะหลับวิตกกังวล คิดและเครียดตลอดทั้งวั

เราเป็นคนง่วงช่วงเย็นบ่อยๆ แล้วนอนเยอะมากๆด้วย10ชม.ขึ้น5555 มีวิธีแก้การนอนหลับไหมค่ะ ให้ไม่ตื่นแล้วปวดหัว หรือผีอำขณะนอนหลับ

สวัสดีค่ะ เราติดกาแฟมาก ดื่มมาตั้งแต่ช่วงประถม จนตอนนี้อายุ 35 ปี แล้ว ชีวิตดื่มกาแฟมาตลอด ปัจจุบันดื่มเป็นรูทีน เช้าตื่นมาก็กาแฟดำ 1 แก้ว บ่ายง่วงๆก็กาแฟดำอีก 1 แก้ว ดื่มกาแฟร้อนนะคะ สาเหตุที่อยากเป

วันนี้เพลียมาก ง่วงสุดๆ กาแฟ3 แก้ว ยังไม่รู้สึก แต่กลับมาบ้านตาสว่างซะงั้น